什么是排卵计算器？
根据月经周期计算预计排卵日期、易孕窗口和下次月经。
用彩色日历时间线可视化周期阶段。
如何使用排卵计算器
按以下步骤操作：
- 输入末次月经的第一天。
- 输入您的平均周期长度。
- 点击计算查看排卵日期和易孕窗口。
- 查看日历时间线以可视化周期阶段。
提示
- 追踪多个周期以提高准确性。
- 结合基础体温追踪。
- 使用排卵试纸进行确认。
排卵计算器
根据月经周期长度预测排卵日、受孕窗口和下次月经。
常见问题
排卵日期如何计算？+
排卵通过从总周期长度中减去 14 天（典型黄体期长度）来估算，然后从末次月经第一天向前计算那么多天。对于 28 天周期，排卵通常发生在第 14 天左右。对于 30 天周期，大约在第 16 天。
什么是易孕窗口，持续多长时间？+
易孕窗口大约持续 6 天：排卵前 5 天加上排卵当天。精子在生殖道中可存活长达 5 天，而卵子在释放后约 12-24 小时内可受精。受孕几率最高是在排卵前 1-2 天。
排卵计算器准确吗？+
排卵计算器提供基于平均周期数据的估算。实际排卵即使在规律周期中也可能因压力、疾病、旅行或激素波动而变化数天。为获得更精确的追踪，将此计算器与排卵试纸（OPK）、基础体温图表或宫颈粘液监测结合使用。
什么是黄体期，为什么总是 14 天？+
黄体期是月经周期的后半段，从排卵到下次月经开始。虽然 14 天是最常见的长度，但个体黄体期可在 10-16 天范围内。持续短于 10 天的黄体期称为黄体期缺陷，可能影响生育能力。
可以用这个计算器避孕吗？+
不可以。本计算器不应作为避孕方法。排卵时间在周期之间可能有显著变化，精子可存活长达 5 天。仅靠日历方法的失败率很高。请咨询医疗专业人员了解可靠的避孕选择。
周期长度如何影响排卵时间？+
周期长度直接影响您何时排卵。较短周期（如 21 天），排卵发生较早（约第 7 天）。较长周期（如 35 天），排卵发生较晚（约第 21 天）。黄体期（排卵后）保持相对恒定约 14 天，因此变化发生在排卵前的卵泡期。
排卵的迹象有哪些？+
常见排卵迹象包括基础体温轻微上升（0.4-1.0 华氏度）、宫颈粘液变化（透明、有弹性、蛋清样）、一侧轻度盆腔疼痛或痉挛（排卵痛）、性欲增强、乳房触痛，以及检测 LH 激增的排卵试纸（OPK）阳性结果。