체지방률 계산기란?
해군식 방법을 사용하여 체지방률을 추정합니다.
목 둘레, 허리 둘레, 키를 사용하여 체지방률을 계산합니다.
체지방률 계산 방법
다음 단계를 따르세요:
- 성별을 선택합니다.
- 키, 목 둘레, 허리 둘레를 입력합니다.
- 계산을 클릭하여 체지방률을 확인합니다.
- Women should also enter their hip measurement.
- Click calculate to see your body fat percentage.
팁
- 정확한 측정을 위해 메저 테이프를 사용하세요.
- 목 둘레는 후두 아래에서 측정합니다.
- 허리 둘레는 배꼽 위치에서 측정합니다.